venerdì 17 novembre 2017

Crostini integrali con Avocado

Qui trovate alcune delle tante proprietà dell'avocado.......e un paio di giorni fa mi sono decisa a comprarlo e a provarlo........beh che dire a noi a casa e' piaciuto davvero tanto...ma anche semplice cosi con olio, sale e pepe....davvero buoni...
Ci sono tantissime ricette con l'avocado...penso che lo ricomprerò molto volentieri...Oggi vi ripropongo i crostini.......
INGREDIENTI;
1 avocado maturo
1 scatoletta piccola di tonno
salmone affumicato
crostini integrali
olio
sale
pepe nero
PROCEDIMENTO;
Dividiamo in 2 l'avocado ,togliamo il nocciolo e sbucciamolo.

mercoledì 15 novembre 2017

Toast con Avocado



E' da un po che corteggio l'avocado...ha tantissime proprietà ... Qui ne trovate alcune...e un paio di giorni fa mi sono decisa a comprarlo....beh che dire a noi a casa e' piaciuto davvero tanto...ma anche semplice cosi con olio, sale e pepe....davvero buoni...
Ci sono tantissime ricette con l'avocado...penso che lo ricomprerò molto volentieri...Oggi vi ripropongo i toast...
INGREDIENTI;
1 avocado maturo
1 scatoletta piccola di tonno
salmone affumicato
4 fette di pane ai 5 cereali
olio
sale
pepe nero
PROCEDIMENTO;
La prima cosa da fare è tostare il pane al forno per un paio di minuti....

martedì 14 novembre 2017

Crostata integrale con pesche sciroppate e amaretti

Un dolcetto senza sensi di colpa???
Questa crostata pesche e amaretti fa al caso vostro....
Da quando seguo un programma alimentare che mi ha permesso di perdere 9kg senza rinunce, cerco sempre ricette gustose e in linea con il programma 🤗🤗
Provatela e mi direte...
INGREDIENTI;
300 gr di farina integrale
scorza di 1 limone
1 cucchiaino di lievito
2 uova intere
pesche sciroppate
 amaretti mignon
50 gr di zucchero di canna
80 gr di olio d'oliva
PREPARAZIONE;
La prima cosa da fare e' preparare la frolla.

lunedì 13 novembre 2017

Biscotti integrali alla banana

Ecco il video della realizzazione dei biscotti alla banana ...buonissimi...provateli....
Qui la ricetta completa...
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Vi Aspettooooooo 😘😘

sabato 11 novembre 2017

Biscotti integrali alla banana

Per la colazione di oggi ho preparato questi deliziosissimi biscottini morbidi alla banana ...
Avevo delle banane super mature e bisognava consumarle oggi....
Ne sono venuti fuori dei biscottini davvero buoni..peccato sono già finiti.....
INGREDIENTI;
2 banane mature
140 gr di farina integrale
1 cucchiaio di zucchero di canna
1 cucchiaio di olio
50 gr di gocce di cioccolato
1 cucchiaino di bicarbonato
PROCEDIMENTO;
In una ciotola mettiamo le banane a pezzetti con lo zucchero e schiacciamo bene con la forchetta.