lunedì 22 gennaio 2018

Rotolini rucola e salmone

Eccomi tornata con un'altra ricettina buona buona....
Ho preparato questi rotolini al salmone e non poteva mancare la rucola..che io adoro....non avevo mai provato questo abbinamento ...e sono rimasta molto colpita...da rifare sicuramente...Potete servirli come aperitivo o anche come antipasto...i vostri ospiti apprezzeranno......
INGREDIENTI;
Pane bianco per tramezzini
Salmone
Rucola
Formaggio spalmabile
PREPARAZIONE;
Spalmate sulle fette del pane il formaggio spalmabile.

venerdì 19 gennaio 2018

Torta di pere

Adoro le torte con la frutta...danno al dolce un so che in più...più morbidi...più umidi....insomma mi piacciono...le pere in particolar modo con le mele sono le mie preferite...
Oggi una torta davvero buona...buona a colazione...buona a merenda...insomma buona sempre ....provatela e mi direte....
INGREDIENTI;
3\4 pere (io ho usato conference)
100 gr farina 
100 gr farina integrale
50 gr fecola 
100 gr zucchero di canna
3 uova
80 gr di olio di semi
4 cucchiai di latte di soia
1 bustina di lievito per dolci
gocce di cioccolato
zucchero di canna per spolverizzare
PREPARAZIONE:
Lavorate con le fruste le uova con lo zucchero,

mercoledì 17 gennaio 2018

Insalata surimi e mais

Chi dice che per gustarsi un'ottima insalata deve essere estate?????
A noi le insalatone piacciono in tutte le stagioni...specialmente questa di surimi e mais...
INGREDIENTI;
250 gr di mais
300 gr di sedano
200 gr di mais
160 gr di tonno al naturale
olio evo
sale
PREPARAZIONE;
La prima cosa da fare è far scongelare i surimi.

sabato 13 gennaio 2018

Torta pere e cioccolato

Da quando sto seguendo un programma per perdere peso,😍sto cercando di scegliere alimenti più' leggeri e meno calorici...non per questo pero' meno gustosi...😋😋
Uno di questi è proprio questa torta al cioccolato e pere che ho fatto per un pranzo  tra amiche...buonissima ....un successone....
Qui la ricetta completa.......

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Vi Aspettooooooo 😘😘

venerdì 12 gennaio 2018

Zuppa cereali e lenticchie


L'inverno è il periodo migliore per gustare le zuppe belle calde e fumanti....ne esistono di tantissimi gusti...di legumi ...di verdure....di cereali...io oggi rho preparata con cereali e lenticchie....devo dire che il risultato mi e' piaciuto ....e visto il successo non esiterò' a prepararne altre varianti..

Qui la ricetta completa.....
Servire fumante con dei crostini ...io ho usato crostini integrali ..buonissima ...se la provate fatemi sapere .....
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